使用した上の写真GARMIN Forerunner 310XT で計測。便利～！
１００ｋｍも走るとカロリーをものすごく消費する。
１６時間半もかけてレースを満喫しました。
辛かったけど楽しかった。すごく！
この日に消費したカロリーは６,８２５カロリー。
さて別のものに置き換えて見てみよう。
以下の動作で６,８２５カロリーを消費したら何時間必要か？
水泳（クロール）４時間
サッカー １１時間
ゴルフ １８時間半
電車（立ったまま）４１時間
自動車の運転 ５４時間
階段のぼる １１時間半
階段おりる ２３時間
洗濯を干す ２６時間
散歩 ３３時間
布団のあげおろし １９時間
部屋の掃除 ３１時間
机上事務 ５０時間
しばらくはいいや・・・
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