うんめぇ～♪ 西八王子

また更に旨い味噌ラーメン見つけたどー！！
写真撮りづらくてうまく撮れなかった・・・
いや～参った。ホントうんめぇ～♪

ラーメン　一眞　　　大盛味玉味噌￥１，０００-　　+メンマ￥１００-

スープは豚骨と魚介を長時間グツグツ煮込んだＷスープに自家製の特製味噌。
※店主から聞いたら自家製の特製味噌は作ってから三日寝かせるとか。そうすると旨みとコクがキリッと出てスープに馴染むと最高とのこと。
確かに深い味でコクも出ていて豚骨、魚介、味噌のそれぞれの出汁が楽しめる。
調味料は一切使用していないこだわりでとても新鮮な味。

麺は平打ちストレート麺。とても良い香りの玉子麺。超うんめぇ～♪
スープによく合う麺に仕上がってるね♪

味玉は塩味に仕上がっていて美味しい。チャーシューもかなり旨し！口の中で噛まなくても溶けていく感じ♪　味もスープ、麺の邪魔をさせない丁度いい醤油味。キャベツは間で食べると口直しに良い。メンマは普通。
何よりもビックリしたのは中央に堂々と座り込んでいる赤い玉（特製辛味噌）！
これ最っ高～！スープは白味噌で仕上がっていてこの赤い玉は赤味噌かも？
ちょっとづつスープに混ぜ溶かしながら食す！
最初の味噌味からどんどん味の変化が楽しめて最後まで食べあきない絶品！味噌！

今までいろんな美味しい味噌ラーメンを食べてきたけどここでまた、この味噌ラーメンが一番美味しいと思った。ひょっとこの中で一番美味しい味噌ラーメン♪

絶対！食べるべし！


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６８２５

この間のレースの続き。
使用した上の写真GARMIN Forerunner 310XT で計測。便利～！
１００ｋｍも走るとカロリーをものすごく消費する。
１６時間半もかけてレースを満喫しました。
辛かったけど楽しかった。すごく！
この日に消費したカロリーは６,８２５カロリー。
さて別のものに置き換えて見てみよう。
以下の動作で６,８２５カロリーを消費したら何時間必要か？

水泳（クロール）４時間

サッカー　１１時間

ゴルフ　１８時間半

電車（立ったまま）４１時間

自動車の運転　５４時間

階段のぼる　１１時間半

階段おりる　２３時間

洗濯を干す　２６時間

散歩　３３時間

布団のあげおろし　１９時間

部屋の掃除　３１時間

机上事務　５０時間
 
 
しばらくはいいや・・・

余韻

先週の土曜日にあった第１回奥多摩周遊エコジャーニー９９ｋｍから数日経ち足が大分浮腫んでいる。
浮腫みはいいのだけど足の裏にできた水ぶくれが潰れて（潰したところもあり）まだちょっと痛い。
あの滝汗からの予防対策が前から必要だと思っているけどちゃんと対策を練っていない。
ガーミンで計測された地図も長い線を辿っている。
足裏の余韻はまだまだ続きそうだがちょっと自信が付いたかも？

ヤレバデキル

いや～辛かった～　> о <”
初の100kmクラスレース。第1回とあってしかもピンポイントで地元中の地元。
スタートとゴールがなんと青梅駅！
勢いでついポチッとエントリーしてしまった。
ＡＭ４：００受付　スタートＡＭ５：００
参加人数７０名ほど

青梅駅～青梅丘陵～榎峠までトレイルを走る。いつもの練習コースでもあるので走りやすい。

榎峠を出たら青梅街道へ向かいそこからちょっとして御岳渓谷遊歩道に入る。
御岳駅まで続く遊歩道を気持ち良く走りまた車道へ。
御岳駅から車道を走り奥多摩へ

途中、もえぎの湯に設置しているエイドステーションでスイカとおにぎり１個食べる。
毎度見ても素晴らしい奥多摩の三本杉（樹齢７００年）を過ぎ、むかし道へ。

見慣れていない人だと通り過ぎてしまうかも？
むかし道入り口～奥多摩湖へ

ちょっと辛いなぁ～と思いつつ奥多摩　水と緑のふれあい館。
ここでコーラを一気飲み。うんめぇ～♪ コーラ

最高のお天気♪　日差しは強いけど風がなんとも気持ちいいこと♪
景色も最高♪

十代の時にバイクでよくここに来たな～なんて思い、あの頃の記憶を思い出す。
時を経てまさか自分の足で走ってくるとは。。。

ようやく着きました奥多摩周遊道路入り口。
自分の足で走りにくるとは。。。

いや～気持ちいいね♪
でも登り超キツかった・・・長げぇ登りなのよ。

下りも超長くヘタれました。はい。
足もかなり痛くなってきました。はい。
途中の都民の森でエイドステーションがあり冷奴とおにぎり２個食べる。
ぶっかき氷も用意してくれて火照った身体をアイシング。
気を取り直して五日市へ向かう。

奥多摩周遊道路から五日市までが長いこと・・・
途中の桧原役場まで来た時はちょっとホッとした。
足はかなり痛い。汗っかきのひょっとこは直ぐ足に水ぶくれができてしまう。
ワセリンべっとり塗って予防したほうが良さそうだ。
五日市駅に着いた時はすでに真っ暗。
足も終わっていて走れる状態でない。本人は一生懸命走っているのだけど歩いている人とすれほど変わらない速度で走る。
逆に歩く方が辛い。走るリズムの方が足が痛くない。痛いけど痛くない。

今日は水分を何リットル飲んだろうか？４リットルは飲んだな。

五日市駅から二ツ塚峠まで足の激痛にほとんど走れず徒歩ですよ。トホホ・・・

やっとのことで着いた青梅駅。後半はほとんど写真も撮れず。最後の一枚もピンボケ。

着いた青梅駅でスタッフのみなさんやすでにゴールした選手達が温かい声援で迎えてくれました。

みなさん本当にありがとうございます！

一応、初めての１００ｋｍ完走です！

ヤレバデキル！

『第１回奥多摩周遊エコジャーニー９９ｋｍ』

１００．７ｋｍ　　　１６ｈ３６ｍ　　（ガーミン計測）

うんめぇ～♪ 群馬県伊勢崎市

お客様の帰りに寄って遅お昼。

便利なｉｐｈｏｎｅでサクッと調べてヒットした所がココ♪

豚骨らーめん　　れん　　　燻つけ麺　￥８５０-　トッピング大盛り￥１００+チャーシュー￥２００

　　　

チャーシューめっちゃ！旨い！味がしっかり付いていて柔らかいよ♪
麺はちょっと柔らかくてコシが無かった・・・（茹で過ぎ？）
メンマ普通・・・

つけ汁は旨い！かなり良いね！

豚骨と魚介のＷスープで魚介はサンマをベースとのこと。

生臭さは無く食べやすい♪

〆のスープ割りは熱々で出汁がよく効いてグットです！

また行きますね♪

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ボクの課題



その環境に慣れる。いや慣れなければならない・・・時もある。

自問自答しても自分の都合の良いように解決し答えをだしている。

何が正しいのだろう？いや何が誤りなのか？

いや誤りではない。相応しいか相応しくないかだ。

『意見』を言ってるのに言い方によっては『文句』に聞こえてしまう。

言葉の伝え方って難しい。

人の前に立つ（立てる）人間はより知識と説得力が必要だ。

今（これからも）のボクの課題です。

KARIYA HIGHWAY OASIS♪

出張の帰りに寄った刈谷ハイウェイオアシス。

高速道路のサービスエリアに観覧車や小遊園地やスーパー銭湯などもあるよ♪

お土産やグッズも豊富に品揃え♪

えびせんべいの里でお土産も如何？

運転や長距離に乗り疲れた身体を休めるには良いね♪

こちらの方面へ来た際には是非♪

ＫＡＲＩＹＡ　ＨＩＧＨＷＡＹ　ＯＡＳＩＳ　　

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うんめぇ～♪ 立川

前から気になっていたつけ麺。
旨い旨いと聞いていたけどホント美味しかったよ。
今時に無い珍しいつけ麺。

ＵＭＡ（ユーエムエー）　　　　極ＵＭＡつけＭＥＧＡ（チャーシュー中盛３００ｇ）　￥１,１５０-

外装はオシャレにキャンピングカーをお店にした感じ♪

一見、つけ麺屋さんとは思えない洋風？な感じだね。

ここの名物はパンシチューみたいな作りのつけ汁でパンを開くとアツアツのつけ汁のお出まし。
意外にパンとつけ汁がよく合う♪
パンかなり旨し！つけ汁はＷスープでちょい魚介の方が強い醤油味。旨し！

麺はかなり食べやすい。旨い！ひょっとこ好みの麺だ。
チャーシューはちょっと硬くてしょっぱい。次はちょっとでいいかな・・・？
〆のスープ割りは熱い魚介スープにバジルがパラパラ振りかかって超うんめぇ～のよ！
パンと麺をちょっと残してこれに入れて食べてみたかった。
次は必ず！

つけ汁と麺は最高♪
近いうちにまた行きたい♪


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初富士

トレイル初めてからずっと行きたい言っていた富士山トレイル。

今日がその初めてとなるアタックだ！

天気は快晴。どうなることやら・・・

スタートは須走口（五合目）からたっつぁんさんと二人。

前日の夜、急なお誘いをいただき即答でイクー！って勢いでね。

安全を祈願していざっ！

涼しくて気持ちいい森林浴だ！

 青々とした緑が癒してくれる良い目の保養でね。。。

二人でおしゃべりしながらあっという間に６合目。



ちょっと雲が出始めたけどとっても気持ちいい景色♪

先を見渡せば近くに感じる頂上。
でもまだまだ先は長い。

良い感じのピッチでたちまち七合目。

あれ～？ZIPPEIかぁ？と思うようなワンちゃん。こんにちは～♪
（ZIPPEI＝毎朝、日本テレビ放送　ＺＩＰニュース番組出演の犬）

おっと！楽しく体も休む間もなく八合目。

途中、本七合目でたっつぁんさん調子悪くお先に一人で行かせてもらう。

頂上へ着いたらお鉢回って待ち合わせ。大丈夫かな？



下を見れば大分ガスってる。全然寒くなくむしろ暑くて滝汗状態。



初なのに高山病の心配もなく無事に頂上へ。
スタート須走口からジャスト３時間。

おおぉ～嬉しい♪
腹減ったので行きにセブンイレブンで買った最近かなりお気に入りの東方神起　公認商品の韓国式牛焼肉おにぎり（￥１３６）
超うんめぇ～♪

 たっつぁんさんが心配だけど約束通りお鉢巡り開始。

いや～気持ちいいね♪　ホント最っ高～♪

途中、雲も切れて青空全開！日差しが強くて顔がヒリヒリ。

気持ちいいんだけどちょっと様子が変だ。
なんだ？気持ち悪りぃのかオレ？
これって高山病系～？

頭フラフラするんだよね～
足に力が入らないんだよね～
腿がプルプルいってくすぐったいんだよね～
ちとオエッ・・・ってするんだよね～
あのてっぺんが剣ヶ峰だよ。頑張ってオレ。

あ～着いた・・・
ニッコリしたけど気持ち悪りぃ・・・

火口だ。もっと深い感じだと思っていました。オエッ。
もっとキレイな円を描いていると思っていました。オエッ。
あの底へ行ってみたいと思いました。オエッ。

ゆっくりペースで先を行きますね。

雪が少々残っていて顔に当てるとそれはそれはなんとも気持ちいいこと！

オエッがちょっと和らいだ。

それからグルッっとお鉢を一周し終わる頃にたっつぁんさんとドッキング成功！

体調もなんだかスッキリ良い顔の様子。あれ～？その顔ってもしかして復活系～？

ということで逆周りでもう一回お鉢を回ることに！

あと何回オエッするんだろう・・・

船釣り行った時のゲロゲ～ロ思い出した。



 結局、お鉢巡り２周した状態で帰りへ向かうフラフラトレイル。
八合目辺りからオエッが無くなり調子良くなってきた。

苦手な下りだけどとても気持ちいい～♪
何とか無事下山して須走登山口の売店で濃厚ソフトクリーム食べて大満足♪
急なお誘いだったけど天気も良く超楽しかった初の富士山トレイル。
たっつぁんさんありがとうございます！

路上駐車した付近でシカさんにお帰りって言われました♪