冷却時間

相変わらず右肩～右半身背中かけて痛みが取れずＪＯＧはＯＦＦ。
そう分かっています。持病の首ヘルニアの勃発。右腕から指先までシビレが止まらず・・・
ちとヤバイかも・・・今回は首の痛みは無し。
治療に専念して早く治さないとね。
青梅マラソン←クリック　も近いし。

・・・実はワタシ本日３７歳になっちゃいました。
静かな誕生日でした。